קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות13
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
לבשל כמו מקצוען
חקירת הקשר בין מצב רוח, מזג אוויר ותשוקה לאוכל
מתכוני דצמבר נעימים
חקור את התענוגות של מאפים צרפתיים אותנטיים
גלה את הטעמים של מזרח אירופה
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט תירס פיאסטה
סלט תירס פיאסטה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 543 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 55 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו תירס, כוסברה, אוז, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט תירס פיאסטה, סלט תירס פיאסטה, ו מלפפון פיאסטה-סלט תירס (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![x 15-עוז יכול שעועית שחורה]()
x 15-עוז יכול שעועית שחורה2![x 15-oz פחיות תירס (לא תירס בסגנון שמנת)]()
x 15-oz פחיות תירס (לא תירס בסגנון שמנת)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון1![x 15-עוז יכול שעועית כליות]()
x 15-עוז יכול שעועית כליות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1![x 15-עוז יכול זיתים שחורים, קצוץ בערך]()
x 15-עוז יכול זיתים שחורים, קצוץ בערך33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![2-3 x עגבניות בינוניות, לחתוך לקוביות בינוניות]()
2-3 x עגבניות בינוניות, לחתוך לקוביות בינוניות
x 15-עוז יכול שעועית שחורה2
x 15-oz פחיות תירס (לא תירס בסגנון שמנת)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה טרייה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון1
x 15-עוז יכול שעועית כליות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1
x 15-עוז יכול זיתים שחורים, קצוץ בערך33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
2-3 x עגבניות בינוניות, לחתוך לקוביות בינוניות