סלט תירס קיץ

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט תירס בקיץ יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל קאיין, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. נסו ארוגולה, סלט תירס ופלפל: סלט קל בסוף הקיץ, סלט תירס קיץ, ו סלט תירס קיץ (מתכונים דומים).