קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

סלט תפוז-אבוקדו

סלט תפוז-אבוקדו
סלט אבוקדו כתום יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 92 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חומץ יין, פלפל, תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט אבוקדו וכתום עם רוטב כתום-ג'ינג'ר, סלט תפוז-אבוקדו, ו סלט אבוקדו כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
2
שלב גרגיר הנחלים ותרד.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3
יוצקים תערובת מיץ תפוזים על ירקות; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
ירוקירוק
4
מחלקים תערובת גרגיר הנחלים באופן שווה בין צלחות סלט. מסדרים חלקים כתומים ופרוסות אבוקדו באופן שווה על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
לא מגן מקומילא מגן מקומי
5
דירוג קרבו: 3