קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

סלט תפוחי אדמה בטעם לימון

סלט תפוחי אדמה בטעם לימון
סלט תפוחי אדמה לימון-עשב נטול גלוטן,, כל 30, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 70 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, שמן זית, תפוחי אדמה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה בטעם לימון, לימון עשב פינגרלינג סלט תפוחי אדמה, ו קבב תפוחי אדמה בגריל עם טפטוף עשב לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים סיר מלא שני שליש עם מים מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
חותכים תפוחי אדמה לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
3
מוסיפים תפוחי אדמה למחבת; מכסים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני גבוה; לבשל 5 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
ניקוז.
5
להקציף יחד שמן זית, קליפת לימון, מיץ לימון, דיז ' ון, ופלפל בקערה. מערבבים ב ארוגולה, זיתים קלמטה, פטרוזיליה, בזיליקום ועירית.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קלמטהזיתי קלמטה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מוסיפים תפוחי אדמה מנוקזים; זורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)