קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות88
מגזין

סלט תפוחי אדמה וסלט שעועית ירוקה עם ארוגולה פסטו

סלט תפוחי אדמה וסלט שעועית ירוקה עם ארוגולה פסטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מייקל נאטקין של תפוחי אדמה וסלט שעועית ירוקה עם ארוגולה פסטו. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 4 . אם יש לך ארוגולה התינוק, שמן זית, תפוחי אדמה שעווה, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. 226 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו Snap Pean וסלט שעועית ירוקה עם ארוגולה פסטו, מנות טופו ארומטיות של מיכאל נטקין, ו ארוגולה, תפוחי אדמה וסלט שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה בסיר גדול של מים קרים עם מלח. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ואז להנמיך את החום כדי לשמור על רתיחה נמרצת. כאשר תפוחי האדמה הם מזלג מכרז, 10 עד 15 דקות (בהתאם לגודל), להעביר אותם לקערה עם כפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים את השעועית הירוקה למים ומרתיחים במשך 2 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
מעבירים את השעועית הירוקה לקערה נפרדת. יש לשטוף את שני הירקות במים קרים עד קריר; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
חותכים את תפוחי האדמה לשניים אם הם הרבה יותר גדולים מאשר בגודל ביס. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1
מערבבים את ארוגולה, מנטה, שמן זית, שום, מלח וגבינה במעבד מזון מיני. תהליך עד התערובת יוצרת משחה חלקה למדי עם קצת מרקם עזב. לחלופין, אתה יכול להשתמש בבלנדר טבילה, או בלנדר רגיל אם אתה עושה אצווה כפולה. לטעום ולהתאים את התיבול.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
כדי להשלים את הסלט: לזרוק את תפוחי האדמה ואת שעועית ירוקה עם פסטו ארוגולה, כמה טחינה של פלפל שחור, ואת חתיכות אגוז, אם שימוש. טעם, להוסיף יותר מלח במידת הצורך, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(נמכר במעבר החלב של השוק)(נמכר במעבר החלב של השוק)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות