סלט תפוחי אדמה חם עם ארוגולה

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלט תפוחי אדמה חם עם ארוגולה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 231 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, חרדל מגורען, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה חם עם טאלג'יו וארוגולה, סלט תפוחי אדמה חם עם הליבוט וארוגולה, ו סלט ארוגולה חם (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

חותכים את תפוחי האדמה לתוך 1/2 אינץ ' טריזים. פזר את פלחי תפוחי האדמה על 1 גיליון אפייה גדול rimmed, לטפטף עם 1 1/2 כפות של שמן הזית ולזרוק עד מצופה. מתבלים במלח ופלפל וצולים במשך כ -25 דקות, עד להשחמה ופריך.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

בקערה קטנה, לטאטא את 2 כפות הנותרים של שמן זית עם חרדל וחומץ מתבלים עם מלח ופלפל. בקערה גדולה, לזרוק את תפוחי האדמה עם בצל וארוגולה. למעלה עם הרוטב, לזרוק שוב ומגישים מיד.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

חזה עוף רוטיסרי