קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות91
מגזין

סלט תפוחי אדמה חם עם ארוגולה

סלט תפוחי אדמה חם עם ארוגולה
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלט תפוחי אדמה חם עם ארוגולה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 231 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, חרדל מגורען, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו סלט תפוחי אדמה חם עם טאלג'יו וארוגולה, סלט תפוחי אדמה חם עם הליבוט וארוגולה, ו סלט ארוגולה חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חותכים את תפוחי האדמה לתוך 1/2 אינץ ' טריזים. פזר את פלחי תפוחי האדמה על 1 גיליון אפייה גדול rimmed, לטפטף עם 1 1/2 כפות של שמן הזית ולזרוק עד מצופה. מתבלים במלח ופלפל וצולים במשך כ -25 דקות, עד להשחמה ופריך.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
בקערה קטנה, לטאטא את 2 כפות הנותרים של שמן זית עם חרדל וחומץ מתבלים עם מלח ופלפל. בקערה גדולה, לזרוק את תפוחי האדמה עם בצל וארוגולה. למעלה עם הרוטב, לזרוק שוב ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך