קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

סלט תפוחי אדמה פרובנס

סלט תפוחי אדמה פרובנס
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט תפוחי אדמה Provençal יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 165 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פלפל, עגבניות שרי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה Provencal, תפוחי אדמה מוקרמים, ו סקווש קיץ Provencal ותפוחי אדמה Gratin.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני, מכסים במים, ומביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
הוסף שעועית; לבשל 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
לנקז ולשטוף עם מים קרים עד מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
חותכים תפוחי אדמה לרבעים; מניחים תפוחי אדמה ושעועית בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים עגבניות ובצל; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
שלב שמן הבא 5 מרכיבים (דרך פלפל) בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
יוצקים על תערובת תפוחי אדמה; לזרוק בעדינות מעיל. מערבבים פטרוזיליה וזיתים ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים