קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט תרד אגוזי לוז עם ויניגרט תותים בלסמי

סלט תרד אגוזי לוז עם ויניגרט תותים בלסמי
סלט תרד ואגוזי לוז עם ויניגרט בלסמי תות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 451 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו צימוקים זהובים, עלי חסה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. . נסו סלט תרד תות עם ויניגרט דבש בלסמי, סלט תרד תות ואבוקדו בויניגרט פטל בלסמי, ו סלט תרד תות עם גבינת עיזים, פקאנים ויניגרט פסטו בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, להקציף יחד שמן זית, חומץ בלסמי, ריבת תות, ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
שימורי תותשימורי תות
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בקערה גדולה, לזרוק יחד תרד, חסה, אגוזי לוז, צימוקים, בצל אדום, ביסקוויטים חיטה גרוסים.
מרכיבים שתצטרך
דגני חיטה גרוסיםדגני חיטה גרוסים
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתיתצלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
טפטוף סלט רוטב על הסלט, ולזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
4
מגישים עם אבוקדו פרוס.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש