קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות92
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תרד חזיר-ו-סוקוטש

סלט תרד חזיר-ו-סוקוטש
סלט תרד חזיר-ו-סוקוטש דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. לך לחנות ותביא שעועית לימה, בצל, תרד ארוז מראש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית מתכונים דומים: בשר חזיר מזוגג טנדרלוין עם סוקוטש, מדליונים חזיר עם Succotash האביב, ו שום בשר חזיר קרום פרוס מותן עם סוקוטש טרי.

הוראות

1
הסר גבעולים גדולים מתרד; לקרוע לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
2
מניחים בקערה; מניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מערבבים את מיץ התפוזים ואת 5 המרכיבים הבאים (מיץ תפוזים דרך פלפל) במדד זכוכית 2 כוס. מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד שחין תערובת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
4
להוסיף תרד; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
5
להוסיף מרכיבים שנותרו; לזרוק.