קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות36
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט תרד עם פילה חזיר צלוי ונקטרינות

סלט תרד עם פילה חזיר צלוי ונקטרינות
סלט תרד עם בשר חזיר צלוי Tenderloin ו Nectarines עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו תרד לתינוק, טנדרלוין חזיר בטעם פלפל, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב nectarines אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תאנים אפויות ונקטרינות על גלידה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. וזה מעולה. נסו סלט פילה חזיר ונקטרינות בגריל, דיווה מקומית בגריל אורגני בשר חזיר Tenderloin & סלט תרד, ו חזיר צלוי עם נקטרינות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
חותכים חזיר אופקית דרך מרכז הבשר, חיתוך, אבל לא דרך, בצד השני באמצעות סכין חדה; פתוח שטוח כמו שהיית ספר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
מניחים חצאי חזיר ונקטרינה, לחתוך צדדים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. חזיר גריל 5 דקות בכל צד או עד מדחום רושם 16
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
נקטרינהnameנקטרינהname
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
גריל נקטרינה חצאים 4 עד 5 דקות בכל צד או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
הסר חצאי חזיר ונקטרינה מגריל.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
תן בשר חזיר לנוח 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
7
חותכים חצאי נקטרינה לפרוסות. בשר חזיר דק.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
8
מערבבים תרד ויניגרט בקערה גדולה; לזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
חלוקת תערובת תרד באופן שווה על כל אחד 6 צלחות. למעלה כל מנה באופן שווה עם פרוסות נקטרינה ופרוסות חזיר.
מרכיבים שתצטרך
חזיר מבושלחזיר מבושל
נקטרינהnameנקטרינהname
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
10
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
11
מפזרים באופן שווה עם פלפל, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)