לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלטים של הודו בקיץ. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 20 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל של 427 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. גשו לסופר וקנו אוכמניות, חרדל דיז'ון, ירקות סלט תערובת האביב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. הציון הזה מוצק. נסו שני סלטי קיץ, על סלטי קיץ ושעורה עם ירקות, ו סלטי קיץ עם תפוזי מנדרינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב קמח ומלח בקערה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-o
2
מניחים ביצה בקערה רדודה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-o
3
שלב אגוזי מלך ורוזמרין בקערה רדודה אחרת. מצפים הודו בתערובת קמח, ואז טובלים בביצה ומצפים בתערובת אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
רצועת קליפת לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-o
4
במחבת גדולה על אש בינונית, מבשלים הודו בשמן בקבוצות במשך 2-3 דקות מכל צד או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק