סלטים בקונכיות טורטייה

סלטים בקונכיות טורטייה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 559 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל גס, בצל, חסה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו Pâte à Choux Shells (קונכיות מאפה צרפתי), אש קלוי מרק טורטייה עם רצועות אנצ'ו טורטיה, ו טורטייה ספרדית (טורטילן אספניולה) (מתכונים דומים).