סלטים רציניים: פירות אבן עם סירופ ג'ינג'ר ליים ונענע
סלטים רציניים: פירות אבן עם סירופ ג'ינג'ר לימון נענע נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 225 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך סוכר, נענע, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פירות אבן בגריל עם סירופ בלסמי ופלפל שחור, קרפצ'יו פירות קיץ אבן עם סירופ וניל שעועית וקרם זנגביל, ו פירות אבן קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים, סוכר וג ' ינג ' ר לרתיחה בסיר קטן. להנמיך את החום נמוך ומבשלים במשך 10 דקות. מסננים דרך מסננת בסדר לתוך קערה רדודה ולתת מגניב במקרר.
משלבים פירות חתוכים בקערת מנה רדודה.
מוסיפים סירופ ג ' ינג ' ר קר, מיץ ליים טרי ונענע. מערבבים לשלב. כיסוי וצינה במשך 45 דקות-1 שעה.