קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלטים רציניים: פירות אבן עם סירופ ג'ינג'ר ליים ונענע

סלטים רציניים: פירות אבן עם סירופ ג'ינג'ר ליים ונענע
סלטים רציניים: פירות אבן עם סירופ ג'ינג'ר לימון נענע נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 225 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך סוכר, נענע, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פירות אבן בגריל עם סירופ בלסמי ופלפל שחור, קרפצ'יו פירות קיץ אבן עם סירופ וניל שעועית וקרם זנגביל, ו פירות אבן קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים, סוכר וג ' ינג ' ר לרתיחה בסיר קטן. להנמיך את החום נמוך ומבשלים במשך 10 דקות. מסננים דרך מסננת בסדר לתוך קערה רדודה ולתת מגניב במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
משלבים פירות חתוכים בקערת מנה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים סירופ ג ' ינג ' ר קר, מיץ ליים טרי ונענע. מערבבים לשלב. כיסוי וצינה במשך 45 דקות-1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)