קושיקל
מוכן ב24 דק.
מנות4
ציון בריאות49
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלמון בייגל הכל אפוי
בייגל סלמון אפוי הכל הוא pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 575 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. אם יש לכם זרעי פרג, מלח, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. מתכונים דומים: בייגל סלמון מעושן, ממרח סלמון בייגל אלסקה הטוב ביותר, ו סלמון וטופר בייגל צ'ייב.
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת גבינת שמנת ללא שומן]()
חבילת גבינת שמנת ללא שומן32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה]()
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק (טחון)]()
בצל ירוק (טחון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה דלת שומן]()
שמנת חמוצה דלת שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פנקו (פירורי לחם יפניים)]()
פנקו (פירורי לחם יפניים)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי]()
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי4![פילה סלמון ללא עור]()
פילה סלמון ללא עור12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![5 אונקיות בצל ירוק קצוץ]()
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת גבינת שמנת ללא שומן32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק (טחון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה דלת שומן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פנקו (פירורי לחם יפניים)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי4
פילה סלמון ללא עור12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
5 אונקיות בצל ירוק קצוץיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה a עד Z. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
