קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מגזין

סלמון וחבילות גרגיר הנחלים

סלמון וחבילות גרגיר הנחלים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון & חבילות גרגיר הנחלים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 43 אוהדים. גשו לסופר וקנו מאפה פילו, שמן זית, גרידת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. מתכונים דומים: חבילות סלמון, חבילות סלמון, חמוציות וקוסקוס, ו חבילות סלמון, קוסקוס ושמיר.

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת, ומערבבים בשמן.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מערבבים יחד את קרם frache וגרידת לימון. לפתוח את המאפה ואת מכסה רופף עם נייר מטבח לח.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3
מניחים גיליון של filo על משטח העבודה שלך, ולאחר מכן לחתוך אותו לשניים כדי להפוך 2 ריבועים.
4
מברשת 1 ריבוע עם קצת תערובת חמאה, ולאחר מכן העליון עם הריבוע השני.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
5
מחלקים את הסלמון ל 8 מנות, ולסדר חלק בקצה אחד של המאפה, משאיר פער 2cm סביב הקצוות. לפזר על כמה גרגיר נחלים, קרם frache ותבלינים. מקפלים את הקצוות כדי לצרף את המילוי. חזור על חבילות אחרות.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
6
אופים או לעטוף בסרט נצמד או שקיות מקפיא להקפיא.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
לבשל מיד, תנור חום 190c / 170c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
מניחים את החבילות על תבנית אפייה משומנת קלות, צד התפר למטה, ומברשת עם תערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
9
אופים במשך 20-25 דקות עד המאפה הוא פריך סלמון מבושל דרך. לבשל מ קפוא, תנור חום 180c / 160c מאוורר / גז
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
מניחים את החבילות על תבנית אפייה ומכסים בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
11
אופים עבור 35 דקות, ולאחר מכן להסיר את רדיד ולהגדיל את הטמפרטורה 220c / 200c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
12
מברשת עם תערובת חמאה ואופים במשך 20 דקות יותר עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
13
מגישים עם תפוחי אדמה מבושלים וברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פטרוזיליה שטוחה קצוצה או עירית קצוצה, לקישוט2 כפות פטרוזיליה שטוחה קצוצה או עירית קצוצה, לקישוט
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה שמורת 7cellars Elway עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
שרדונה שמורת 7cellars Elway
שרדונה שמורת 7cellars Elway
שרדונה שמורת אלווי 2018 הוא מאוזן היטב, מציג פירות טרופיים פריכים, תפוחים ואגסים טעמים עם אלמנטים פרחוניים קלים. רמזים של וניל משלימים גימור אלון חלק, מתמשך.זוג זה יין פריך עם מנות קלות כגון פירות פרוסים & גבינות, סלט פסטה לימון, עוף קלוי עם עשבי תיבול, או פודינג וניל.