סלמון כרוב לחמניות

סלמון כרוב לחמניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ עגבניות, בצל, מרק בשר דל שומן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כרוב רול תבשיל-כרוב לחמניות יכול לקחת זמן לעשות, למה להקריב את הטעם הזה, תבשיל בשר כרוב (לחמניות כרוב עצלות) - חלב חינם, ו כרוב סקסי (+כוסברה-סיד גזר וכרוב לחמניות האביב) (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת 2 1/2 עד 3 אינץ 'עמוק 12 אינץ' או מחבת 5-6 ליטר, להביא על 1 אינץ ' של מים לרתיחה מעל חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

לגזור ולהשליך ליבת כרוב. בזהירות להפריד עלים מהראש, לשמור אותם שלמים.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

מוסיפים כרוב למחבת, מכסים ומבשלים עד שהעלים נבלים, 3 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מסננים מים מהמחבת וממלאים במים קרים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

לנקז שוב.

חותכים חלקים עבים ביותר של גבעולים קשים מן העלים הגדולים 8; להגדיר עלים בצד. קוצצים דק גבעולים ועלים שנותרו.

במחבת, לערבב כרוב קצוץ עם כרוב כבוש ופפריקה; להפיץ שטוח.

מרכיבים שתצטרך

כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ

(שמור 1 כף)

נוזל-אונקיות מים טריים

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

בקערה, מערבבים סלמון, בצל, ביצה לבן, אורז, פטרוזיליה, פירורי לחם, ו 3 כפות מים.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

1/4 כוס שומן חזיר

מיונז, ועוד, לפי הצורך

טורטיות קמח טריות, להגשה

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

תל 1/8 של תערובת הסלמון בקצה גזע של צד חפת של כל עלה כרוב שמור. צור את הבשר לתוך יומן אופקי 2 1/2 עד 3 אינץ ' ארוך, לקפל את הצדדים עלה על סלמון, ואז להתגלגל מקצה גזע כדי לצרף. הגדר לחמניות, תפרים למטה, על תערובת כרוב כבוש במחבת.

מרכיבים שתצטרך

כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ

(שמור 1 כף)

מיונז, ועוד, לפי הצורך

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מערבבים מיץ עגבניות ומרק.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

יוצקים מעל כרוב לחמניות. מכסים את המחבת ומביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד סלמון הוא אטום אבל עדיין לח למראה במרכז החלק העבה ביותר( לחתוך לבדוק), על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(שמור 1 כף)

מיונז, ועוד, לפי הצורך

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

כפית ממולאת כרוב לחמניות ותערובת כרוב כבוש לתוך קערות שטוחות.

מרכיבים שתצטרך

כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ

(שמור 1 כף)

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו