סלמון ממולא ברוטב סויה של שרה עם גבינת שמנת

סלמון ממולא גבינת סויה של שרה דורש על 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 603 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, שומשום, זנגביל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלמון ממולא ברוטב סויה של שרה עם גבינת שמנת, גבינה ובצל ממולא המבורגר עם עגבניות בגריל צ'אטני וירקות במרינדה, ו סלמון ממולא W / בצל תרד & גבינה.

הוראות

מערבבים יחד את רוטב הסויה, דבש, 2 כפות חרדל, זנגביל, שום, פתיתי פלפל אדום בקערה בינונית. מסדרים את פילה הסלמון בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

פילה סלמון

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

יוצקים את המרינדה על הסלמון, הפיכת פילה כדי מעיל שני הצדדים. מכסים, ומקררים במשך 20 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

מיונז, ועוד, לפי הצורך

בינתיים, להפוך את מלית הסלמון על ידי שילוב של גבינת שמנת, בצל ירוק, ו 1/2 כפית חרדל בקערה קטנה. מקררים עד שמוכנים לבשל את הסלמון.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

כוס חזה הודו מבושל מגורר

מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מיונז, ועוד, לפי הצורך

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו צלחת אפייה עם נייר, רדיד גריז קל.

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

שרימפס מוקפץ

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

הסר סלמון ממרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'

מיונז, ועוד, לפי הצורך

חותכים חריץ בחלק העבה ביותר של כל פילה לעשות כיס קטן. תערובת גבינת שמנת כפית לתוך הכיס.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות

מניחים סלמון בתבנית אפייה מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

מיונז, ועוד, לפי הצורך

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מבשלים סלמון בתנור שחומם מראש במשך 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מיונז, ועוד, לפי הצורך

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

הסר מהתנור; רוטב טריאקי כפית על פילה ומפזרים זרעי שומשום. להפחית את החום ל 300 מעלות F (150 מעלות C). לבשל עד דגים הוא בקלות flaked עם מזלג, על 5 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס