סלמון מעושן וגבינת שמנת פריטטה

סלמון מעושן וגבינת שמנת פריטטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן pescatarian, ו דל פחמימות, דיאט. אם יש לכם ליווי, חלב, מלח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו סלמון מעושן ופריטטה גבינת שמנת, סלמון מעושן ופריטטה גבינת שמנת, ו סלמון מעושן, שמיר גבינת עיזים פריטטה (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא יחד ביצים, חלב, עירית, בזיליקום, פלפל, ומלח בקערה.

מרכיבים שתצטרך

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1 בצל אדום, קוביות קטנות

כמו למשל M&M's

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' ovenproof (אם הידית היא פלסטיק, לעטוף אותו בשכבה כפולה של רדיד) על חום מתון עד חם אבל לא עישון.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

שרימפס מוקפץ

יוצקים תערובת ביצים למחבת ומפזרים חתיכות גבינת שמנת על גבי, ואז מבשלים, מרימים ביצה מבושלת סביב הקצוות באמצעות מרית לתת ביצה גולמית לזרום מתחת, עד שפריטטה מוגדר על התחתונה וביצה כמעט מוגדר אבל עדיין לח על גבי, 3 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות