קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

סלמון עם פטוצ'יני אלפרדו

סלמון עם פטוצ'יני אלפרדו
צריכים מנה עיקרית פסקטרית ? סלמון עם פטוצ'יני אלפרדו יכול להיות מתכון אדיר לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 30 גרם חלבון , 13 גרם שומן , ובסך הכל 346 קלוריות . מתאים ל-4 מנות. תמורת $2.85 למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זהו מתכון במחיר סביר לחובבי אוכל ים תיכוני. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם יש לכם גבינת פרמזן, מלח, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם ציון של 65% , המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלמון פטוצ'יני אלפרדו , פטוצ'יני אלפרדו סלמון מעושן קרמי , ופטוצ'יני אלפרדו .

הוראות

1
מניחים את הסלמון, עם העור כלפי מטה, על מתלה פטם מצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
מפזרים 1/8 כפית פלפל. צולים 4-6 אינץ' מהאש במשך 10-12 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג. בינתיים מבשלים פטוצ'יני לפי הוראות האריזה.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
3
בסיר קטן מבשלים שום במרגרינה במשך דקה אחת או עד שהוא רך. מערבבים פנימה את הקמח, המלח והפלפל הנותר; מערבבים בהדרגה חלב. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מסירים מהאש. מערבבים פנימה 3 כפות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
מסננים פטוצ'יני; לזרוק עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
6
מגישים עם סלמון.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
7
מפזרים את יתרת הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה