סלמון צרוב במחבת עם פטריות ותרד

סלמון צרוב במחבת עם פטריות ותרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 35 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו שאלוט, תרד, פילה סלמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלמון צרוב עם תרד מוקפץ ופטריות, סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, ו סטייק צרוב עם פטריות צלויות וסלט תרד.