סלמון שמיר חרדל

סלמון שמיר חרדל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 264 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אם יש לכם פילה סלמון, יוגורט, חרדלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל ללא שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מאוד יוגורט ברי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה יוצא מן הכלל. נסו סלמון עם שמיר-חרדל רוטב, סלמון מעושן עם חרדל ושמיר, ו שמיר בגריל-סלמון חרדל (מתכונים דומים).