סלסה עם אבוקדו וטומטילו
אתה אף פעם לא יכול להיות יותר מדי מתכוני hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל אבוקדו-ו-קלוי-Tomatillo Salsan. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. גשו לסופר וקנו בצל, טומטילואים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלסה עגבניות קלויה ואבוקדו, קלוי Tomatillo Jalapeno סלסה עם אבוקדו, ו 10 למעלה tomatillo s ו קלוי Tomatillo וסלסה זית ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
על תבנית אפייה מעוטרת, לזרוק את tomatillos, שום, jalapeo כרישה עם שמן להפיץ בשכבה אחת. צולים את הירקות עד חרוך קל וריכך, כ -12 דקות.
להעביר לבלנדר ולתת מגניב.
מוסיפים את האבוקדו, כוסברה, סוכר, כמון ו -1/2 כוס מים ומחית עד חלקה.
מוסיפים את הבצל, אורגנו ומיץ לימון ודופק פעם או פעמיים עד incorporated.
מעבירים את הסלסה לקערה ומתבלים במלח.
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר.