סלסת מנגו
אם יש לכם כ -45 דקות לבלות במטבח, סלסת מנגו עשויה להיות מתכון סופר נטול גלוטן, נטול מוצרי חלב, צמחוני אובו-לקטואלי וטבעוני שכדאי לנסות. תמורת 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. למנה הורדת תה זה יש 181 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-16 מנות. למתכון זה מ-Taste of Home יש 57 מעריצים. אם יש לכם סוכר, מלח, אוכל לתינוקות עם אפרסק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זהו מתכון זול לחובבי אוכל מקסיקני. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 40% . מתכונים דומים: אגס מבושל קלאסי בצוף מנגו חריף עם גלידת מנגו , קרחוני מנגו טבעוניים עם זרעי צ'יה, מנגו וקוקוס , וסלסת מנגו של בינג .
הוראות
בקערה גדולה, ערבבו את המנגו, העגבניות, מזון לתינוקות, פלפלי צ'ילי, פלפלים, מיץ ליים, שום, שמן, כוסברה, סוכר, קליפת ליים, מלח ופלפל. כסו וקיררו למשך 4 שעות או למשך הלילה.