סלסת מנגו

Name: סלסת מנגו
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 5 חתיכות טופי הית' בר כוסברה טרייה קצוצה; 3 שיני שום, טחון; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול קצוץ צילי ירוק; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' אבוקדו האס מעוך קלות; 2 חתיכות טופי הית' בר קליפת ליים מגוררת; 3 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר ripe mangoes, peeled, pitted and diced; 5 חתיכות טופי הית' בר 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 170 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. jar mango or peach baby food; 0 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 37 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. each diced green, sweet red and yellow peppers; 355 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות שזיפים חתוכות לקוביות; 1 חתיכות טופי הית' בר (או או רגיל); 1 2 כפיות אבקת שום מיץ לימון, אופציונלי; 16 שרימפס וורידים ציפס טורטייה

אם יש לכם כ -45 דקות לבלות במטבח, סלסת מנגו עשויה להיות מתכון סופר נטול גלוטן, נטול מוצרי חלב, צמחוני אובו-לקטואלי וטבעוני שכדאי לנסות. תמורת 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. למנה הורדת תה זה יש 181 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-16 מנות. למתכון זה מ-Taste of Home יש 57 מעריצים. אם יש לכם סוכר, מלח, אוכל לתינוקות עם אפרסק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זהו מתכון זול לחובבי אוכל מקסיקני. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 40% . מתכונים דומים: אגס מבושל קלאסי בצוף מנגו חריף עם גלידת מנגו , קרחוני מנגו טבעוניים עם זרעי צ'יה, מנגו וקוקוס , וסלסת מנגו של בינג .

הוראות

בקערה גדולה, ערבבו את המנגו, העגבניות, מזון לתינוקות, פלפלי צ'ילי, פלפלים, מיץ ליים, שום, שמן, כוסברה, סוכר, קליפת ליים, מלח ופלפל. כסו וקיררו למשך 4 שעות או למשך הלילה.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך