קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות33
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלק, אגוז, וסלט ברי חיטה עם כוסברה סיד Vinaigr
אם יש לך שמן זית כתית מעולה, מלח ופלפל, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק קלוי וחיטה ברי, סלק וכרוב סלט ברי חיטה, ו סלט סלק ואבוקדו חריף עם כוסברה ולימון.
מרכיבים
6![סלק]()
סלק425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה (או לבשל קטניות משלך)]()
שעועית שחורה (או לבשל קטניות משלך)1חבורה![כוסברה חתוכה לקוביות (כ 1 כוס לאחר קיצוץ)]()
כוסברה חתוכה לקוביות (כ 1 כוס לאחר קיצוץ)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק]()
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק2![לימונים (תוכל להשתמש גרידה ומיץ)]()
לימונים (תוכל להשתמש גרידה ומיץ)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי דלעת]()
זרעי דלעת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז6שרימפס וורידים![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן5![בצל ירוק חתוך]()
בצל ירוק חתוך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)]()
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרגרי חיטה]()
גרגרי חיטה
סלק425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית שחורה (או לבשל קטניות משלך)1חבורה
כוסברה חתוכה לקוביות (כ 1 כוס לאחר קיצוץ)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק2
לימונים (תוכל להשתמש גרידה ומיץ)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי דלעת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אורז6שרימפס וורידים
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן5
בצל ירוק חתוך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרגרי חיטה