קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

סלק אומבושי כבוש

סלק אומבושי כבוש
סלק Umeboshi כבוש עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 37 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם סלק, אומבושי, חומץ אורז לא מלוח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלק כבוש כוכב אניס ג'ינג'ר {+ סלק כבוש קמחי}, כרוב כבוש נאפה עם שזיפים אומבושי, ו סלק כבוש של אמא.

הוראות

1
מחממים תנור ל 475°f. לעטוף סלק בנייר כסף;מניחים על גיליון אפייה rimmed androast עד למכרז, 1-1 1/4 שעות. Unwrap; letcool מעט.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הסר את העור, ואז לחתוך סלק כדי טריזים.
3
מניחים בקערה קטנה, מוסיפים אומבושי וחומץ, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
לעשות קדימה: סלק יכול להיעשות 5 daysahead. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל