קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

סלק אננס

סלק אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלק אננס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 194 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם קורנפלור, מלח, סלקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלק אננס, סלק אננס, ו סלק אננס חמוץ מתוק (ללא שומן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר, לשלב את הסוכר החום, קורנפלור ומלח; להוסיף אננס ולהביא לרתיחה, ערבוב כל הזמן עד עבה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את הסלק, החמאה ומיץ לימון; מבשלים על אש בינונית במשך 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל