קושיקשה
מוכן ב1 ש, 8 דק.
מנות8
ציון בריאות15
מגזין

סלק ברוטב תפוזים מתוק

סלק ברוטב תפוזים מתוק
סלק ברוטב תפוזים מתוק עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 87 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם מיץ תפוזים, פטרוזיליה, ג'ינג'ר גבישי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 8 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלק קל ברוטב תפוזים מתוק, סלק ברוטב תפוזים, ו סלק ברוטב כתום / משמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים סל ספינת קיטור במים 1/2 אינץ ' בתנור הולנדי (מים לא צריכים לגעת בתחתית הסל).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מניחים סלק בסל ספינת קיטור. מכסים בחוזקה וחום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך. קיטור 45 עד 50 דקות (להוסיף מים רותחים במהלך אידוי במידת הצורך) או עד במכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
3
מניחים סלק בחזרה בתנור ההולנדי (ללא סל ספינת קיטור). מערבבים קליפת תפוז, מיץ תפוזים וסוכר חום. קוק נחשף על חום בינוני-גבוה 5 עד 8 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הרוטב מצטמצם סלק מזוגגים. מערבבים פטרוזיליה וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'2 פטרוזיליה בינונית, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת