קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות69
מגזין

סלק וברוסקטה לימון שמורה

סלק וברוסקטה לימון שמורה
סלק המתכון ברוסקטה לימון משומר יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 20 דקות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 8. מנה אחת מכילה 1409 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו באגט, מלח ופלפל, לימון משומר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט ארוגולה עם סלק כבוש ושמור-ויניאגרט לימון, ברוסקטה עם סלק קלוי בתנור וגבינת עיזים, ו ברוסקטה עם סלק קלוי מהיר וירקות סלק נבולים שום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סלק, לימון משומר לפי הטעם, עירית חתוכה, ושמן בקערה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
לימון משומרלימון משומר
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מורחים כף גדושה. של תערובת סלק על כל טוסט בגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
מקשטים עם חתיכות צ ' ייב.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
4
* מצא לימון משומר בחנויות מכולת מאובזרות היטב; לימונים של מאייר משומרים במלח הם טעימים במיוחד (תמצא אותם ב robertlambert.com).
מרכיבים שתצטרך
Meyer LemonMeyer Lemon
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות