קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

סלק וסלט עגבניות

סלק וסלט עגבניות
סלט סלק ועגבניה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח גס, שמן זית, ל-6 עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלק וסלט עגבניות, סלט עגבניות וסלט סלק ירושה, ו ירושה עגבניות וסלט סלק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מניחים סלק,צדדים חתוכים, על נייר מצופה קלף על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
3
טפטוף בשמן, ומפזרים 1/4 כפית מלח. מקפלים רדיד על סלק כדי לצרף, ואת הקצוות crimp לאטום.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
4
אופים עד למכרז, כ -35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5
בואו מגניב. לקלף, ולחתוך טריזים. (סלק יכול להיות בקירור במיכל אטום לילה.)
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל