סלק כבוש
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו סלק כבוש. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. אם יש לך סלק, מלח, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 44%, וזה די טוב. מתכונים דומים: סלק כבוש ג'ינג'ר כוכב אניס {+סלק כבוש קימצ' י}, סלק כבוש, ו סלק כבוש.
הוראות
לשפשף סלק ולקצץ צמרות ל -1 אינץ'.
מכניסים לתנור הולנדי; מוסיפים מים לכיסוי. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, מכוסים, 25-30 דקות או עד שהם רכים.
מוציאים מהמים; מגניב. מקלפים סלק ופורסים; מניחים בקערה ומניחים בצד.
בסיר קטן שלבו חומץ, סוכר, ציפורן, פלפל אנגלי ומלח. מביאים לרתיחה; להרתיח 5 דקות.
יוצקים מעל סלק. מקררים לפחות 1 שעה.