סלק כתום מזוגג
סלק כתום מזוגג נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 204 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך סלק, מים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו סלק עם זיגוג כתום, סלק עם זיגוג כתום, ו סלק בזיגוג וניל-כתום (מתכונים דומים).
הוראות
להביא 2 1/2 כוסות מים ומיץ תפוזים לרתיחה על חום גבוה.
מוסיפים רצועות סלק ומבשלים 20 דקות או עד למכרז.
ממיסים חמאה בסיר על חום בינוני; מוסיפים סוכר חום, מלח ואגוז מוסקט, ערבוב עד מעורבב.
יוצקים תערובת על רצועות סלק. הכנה: 25 דקות., קוק: 35 דקות.