סלק תינוק קלוי
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? סלק קלוי לתינוק יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 388 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. אם יש לכם מלח, תוספות: אגוזי לוז, חומץ סיידר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלק תינוק קלוי, ירקות עם סלק קלוי ותפוחי אדמה, ו סלק קלוי עם תינוק ארוגולן וקרוטין דה צ'אבינול (מתכונים דומים).
הוראות
הסר צמרות וקצוות של סלק; לשטוף סלק, ולמקם בתבנית אפייה 11-x 7 אינץ'. נקודה עם חמאה. מערבבים יחד מרק הבא 6 מרכיבים; לשפוך על סלק. מכסים בחוזקה בנייר אלומיניום.
אופים 1 שעה ו 15 דקות או עד מכרז.
הסר סלק, הזמנת 1/4 כוס מיצי פאן. סלק מגניב 15 דקות; לקלף ורבע.
לבשל סלק בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, 3 עד 4 דקות או עד השחמה קלה.
יוצקים מיצי פאן שמורים על סלק; להגדיל את החום בינוני גבוה. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד הנוזל מצטמצם כ 1 כף.
מגישים עם התוספות הרצויות.