קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות100
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סנאי בישול איטי וירקות

סנאי בישול איטי וירקות
סנאי סיר איטי וירקות יכולים להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 344 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוחי אדמה, מלח ופלפל, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-870 היו אומרים שהוא פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו -25 דקות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון כף יוצא דופן של 100%. נסו סטייק שוויצרי איטי וירקות, סטייק שוויצרי איטי וירקות, ו ירקות שורש בלסמי לבישול איטי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים את הבצל, הגזר, תפוחי האדמה, הפלפל, השום, מרק העוף, המלח והפלפל בסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
הניחו את בשר הסנאי על גבי תערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
יוצקים מספיק מים על התערובת לכיסוי מלא. מכסים ומבשלים על 6 שעות. מערבבים את הקמח לתערובת ומבשלים עוד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®