קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
תענוגות קולינריים של המסעדות המובילות בניו אינגלנד המופיעות ברשימת המסעדות החדשות הטובות ביותר באמריקה של Esquire
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סנאפר מצופה תפוח אדמה ועשב עם סלסה פלפל צהוב
Snapper תפוחי אדמה ועשב מצופה עם פלפל צהוב Salsan נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, גבינת פרמזן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית extravirgin אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Meyer Lemon Polenta Cake with Winter Fruit Compote כקינוח. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. מתכונים דומים: סנאפר תפוחי אדמה מצופה בסלסה פלפל, תבלין ושום-בשר בקר מצופה בטנדרלוין עם פלפל אדום וצהוב, ו סנאפר אדום מצופה עשב.
הוראות
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם2
כדי להכין סלסה, לחתוך פלפל לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
Dientes De Ajo
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה3
מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 8 דקות או עד מושחר.
מרכיבים שתצטרך![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#26
מערבבים פלפל, בצל, ואת המרכיבים הבאים 7 (בצל דרך 1/8 כפית מלח).
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות קמח טריות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום8
כדי להכין דגים, לשלב תפוחי אדמה, פרמזן, 2 כפיות פטרוזיליה, עירית, 1/4 מלח כפית, ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)]()
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ממתק תמנון בריטלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום9
מפזרים את שני הצדדים של פילה עם 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום10
מורחים תערובת 1/4 כוס תפוחי אדמה מעל צד אחד של כל פילה; הקש תערובת על דגים.
מרכיבים שתצטרך![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
20 עד 25 עלי תרד שלמיםממתק תמנון בריט11
מחממים 2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף12
הוסף 2 פילה, צד תפוחי אדמה למטה, למחבת. לבשל 3 דקות או עד השחמה. הפוך דגים מעל; מקום על צלחת. חזור על הנוהל עם שאריות שמן ודגים. להחזיר דגים למחבת, בצד תפוח אדמה למעלה.
מרכיבים שתצטרך![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםממתק תמנון בריטטורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוףציוד
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה2חתיכות טופי הית' בר![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון1אוראו ממולאים כפולים![שמן זית extravirgin]()
שמן זית extravirgin12 כפיות אבקת שום![בזיליקום טרי פרוס דק]()
בזיליקום טרי פרוס דק2חתיכות טופי הית' בר![עירית טרייה קצוצה]()
עירית טרייה קצוצה12 כפיות אבקת שום![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' בר![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי4חתיכות טופי הית' בר![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![גבינת פרמזן מגוררת וטריה]()
גבינת פרמזן מגוררת וטריה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שזיף קצוץ]()
עגבניות שזיף קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוחי אדמה מקולפים גרוסים]()
תפוחי אדמה מקולפים גרוסים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סנאפר אדום או פילה דגים לבנים מוצק אחר]()
סנאפר אדום או פילה דגים לבנים מוצק אחר0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1חתיכות טופי הית' בר![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק1כף. חומץ ביין אדום![פלפל צהוב]()
פלפל צהוב
נקניקיית חזיר לא מכוסה2חתיכות טופי הית' בר
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון1אוראו ממולאים כפולים
שמן זית extravirgin12 כפיות אבקת שום
בזיליקום טרי פרוס דק2חתיכות טופי הית' בר
עירית טרייה קצוצה12 כפיות אבקת שום
פטרוזיליה טרייה קצוצה2חתיכות טופי הית' ברפטרוזיליה טרייה קצוצה12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון טרי4חתיכות טופי הית' ברשמן זית, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת וטריה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שזיף קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוחי אדמה מקולפים גרוסים680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סנאפר אדום או פילה דגים לבנים מוצק אחר0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1חתיכות טופי הית' ברמלח, מחולק1כף. חומץ ביין אדום
פלפל צהוביין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
