סנדוויצ'ים וופל בנדיקט

ביצים בנדיקט וופל כריכים נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 298 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 32 דקות. אם יש לך ביצים, מלח, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: כריכי ביצים בנוסח בנדיקט, כריכי וופל צ'ילי עם ביצים מקושקשות גבינה, בייקון ואבוקדו, ו ביצים בנדיקט ביצים ממולאות.