קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

סנדל בסגנון יווני

סנדל בסגנון יווני
סנדל בסגנון יווני הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. נסו דג סנדל בסגנון לואיזיאנה, סביצ'ה פלאונדר בסגנון פרואני מ' השולחן הדרומי החדש, ו סקווש בסגנון יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים דגים בתבנית אפייה 13-x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול; לשפוך תערובת מיץ לימון על דגים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מיץ לימוןמיץ לימון
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים ב 350 במשך 13 עד 15 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מפזרים פטרוזיליה, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. האספסוף פינו גרי עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
אספסוף פינו גריס
אספסוף פינו גריס
ערפל של שעות הבוקר המאוחרות, ימים קרירים ללא הרף ורוחות אחר הצהריים מקפיאות מוסיפים ליין עדין אך טעים. לפינוט גרי יש צבע זהוב בהיר ואף מורכב בניחוח פירות, אשר מחייה קוטלי מנגו, תה יסמין, קינמון ומלון. אגוז קלוי קלוי חלק ודבש מאזנים את הפירות ונותנים מקום לגימור פריך וממושך מלא דשא ואפרסקים טריים.