סנו פירות טריים
חטיף פירות טרי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 78 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו לקישוט: פירות יער, קרח קל, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סנו פירות טריים, קונוסים פירות הקיץ, ו 4th של קונוסים סלט פירות יולי.
הוראות
תותים מחית גס, פטל וסוכר בקערה עם מחית תפוחי אדמה.
בואו פירות יער לעמוד, מכוסה באופן רופף, בטמפרטורת החדר, ערבוב מדי פעם, 1 שעה.
מסננים ברי תערובת מסננת בסדר להגדיר מעל קערה, לחיצה קלה על פירות יער. מילואים כתוש פירות יער לשימוש נוסף.
לכל מנה, כפית 2 1/2 כפות סירופ מעל 3/4 כוס ארוז בקלילות קרח מגולח.