קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות13
מגזין

סנו פירות טריים

סנו פירות טריים
חטיף פירות טרי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 78 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו לקישוט: פירות יער, קרח קל, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סנו פירות טריים, קונוסים פירות הקיץ, ו 4th של קונוסים סלט פירות יולי.

הוראות

1
תותים מחית גס, פטל וסוכר בקערה עם מחית תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
פטלפטל
תפוח אדמהתפוח אדמה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
קערהקערה
2
בואו פירות יער לעמוד, מכוסה באופן רופף, בטמפרטורת החדר, ערבוב מדי פעם, 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
3
מסננים ברי תערובת מסננת בסדר להגדיר מעל קערה, לחיצה קלה על פירות יער. מילואים כתוש פירות יער לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
4
לכל מנה, כפית 2 1/2 כפות סירופ מעל 3/4 כוס ארוז בקלילות קרח מגולח.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
קרחקרח
5
מגישים באופן מיידי.