קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מגזין

ספגטי אבוקדו לימון עם שרימפס מ ' פסטה מודרנית

ספגטי אבוקדו לימון עם שרימפס מ ' פסטה מודרנית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי לימון אבוקדו עם שרימפס מ 'פסטה מודרנית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 708 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ לימון, מלח, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו ספגטי עם תפוזים, תמרים ואנשובי מ ' פסטה מודרנית, שרימפס, תירס & סלט פסטה אבוקדו קליפורני & טיול אבוקדו יכול, ו הפסטה הקלה ביותר בעולם (Frascarelli) מ ' פסטה מודרנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מספיק כדי להחזיק את הפסטה, לשלב את הבצל והיין על אש בינונית ומבשלים עד הבצלים רכים, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את השרימפס ומעלים את החום גבוה כדי לאדות את כל היין שנותר; מבשלים עד הבצל הם caramelized והשרימפס מבושלים, כ 5 דקות. את החום, להוסיף 1 כף שמן ומלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
(או או רגיל)(או או רגיל)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מרתיחים את הפסטה במים מלוחים עד שזה אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
לנקז ולזרוק עם הבצלים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
בינתיים, לקלף בור אבוקדו ו רסק אותו עם מיץ לימון, בבלנדר או מעבד מזון קטן עד חלקה מאוד. מערבבים את התערובת לתוך הפסטה ומוסיפים חצי גרידת הלימון עד בשילוב טוב; מחדש את המנה עם מלח, במידת הצורך. מעל הפסטה עם שאר ההתלהבות והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות