מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאות
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

ספגטי עם בצל מקורמל, אנשובי ופירורי לחם קלוי

ספגטי עם בצל מקורמל, אנשובי ופירורי לחם קלוי
ספגטי עם בצל מקורמל, אנשובי ופירורי לחם קלוי יכול להיות בדיוק המתכון ללא חלב ופסקטרי שחיפשתם. תמורת $5.99 למנה , אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 44 גרם חלבון , 20 גרם שומן , ובסך הכל 819 קלוריות . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לך בצל, פירורי לחם טרי, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון של 89% , המנה הזו מרהיבה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: ספגטי עם אנשובי, זיתים ופירורי לחם קלוי , ספגטי עם בצל מקורמל,אנשובי ושום קלוי, וספגטי עם פירורים ואנשובי קלויים בשום .

הוראות

1
במחבת 12 עד 14 אינץ' מניחים 3 כפות שמן ובצל ומניחים על אש בינונית. מבשלים לאט עד להזהבה בינונית, בערך 20 עד 25 דקות, ואז מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף פתיתי צ'ילי מרוסקים1 כף פתיתי צ'ילי מרוסקים
3 כפות שמן זית כתית מעולה בתוספת 4 כפות3 כפות שמן זית כתית מעולה בתוספת 4 כפות
ציוד שתשתמש בו
2 בצלים ספרדיים גדולים חתוכים לשמיניות2 בצלים ספרדיים גדולים חתוכים לשמיניות
2
מביאים 6 ליטר מים לרתיחה ומוסיפים 2 כפות מלח.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לשמיניותבצל ספרדי, חתוך לשמיניות
2 צרורות פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס2 צרורות פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס
3
מנקים ומטמיעים אנשובי ומוציאים פילה. במחבת נוספת בגודל 12 עד 14 אינץ' מחממים את השמן הנותר עד לעישון.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוספטרוזיליה איטלקית, קצוצה גס כדי להניב 1/2 כוס
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
4
מוסיפים אנשובי, צ'ילי ושום ומבשלים עד שהדג מתפרק, כ-4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5
מוסיפים בצל לתערובת האנשובי ומבשלים.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
6
זורקים ספגטי למים רותחים ומבשלים לפי הוראות האריזה עד לדרגת אל-דנטה.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
7
מסננים וזורקים לתבנית עם תערובת אנשובי.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
8
מוסיפים פטרוזיליה ומערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
9
יוצקים לקערת הגשה מחוממת, מפזרים פירורי לחם ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי