קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות27
מגזין

ספגטי צ'ילי

ספגטי צ'ילי
ספגטי צ'ילי עשויה להיות מה שחיפשתם. מתאים ל-5 מנות. במנה עיקרית זו יש 521 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך רוטב עגבניות מיור, בשר טחון, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: ספגטי Aglio, אולי E פפרונצ'ינו (ספגטי עם שום, שמן זית & פלפלים צ' ילי), ספגטי צ'ילי, ו ספגטי צ'ילי.

הוראות

1
לבשל ספגטי לפי ההוראות. בינתיים, בסיר 3 ליטר, לבשל בשר ובצל על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד בשר חום ובצל הוא רך; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים עגבניות, שעועית, רוטב עגבניות, אבקת צ ' ילי ומלח. קוק חשף מעל חום בינוני כ -10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד עבה כמו שאתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
עגבנייהעגבנייה
שעועיתשעועית
מלחמלח
3
מסננים ספגטי; מחלקים בין צלחות ארוחת ערב. למעלה עם תערובת בשר; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
גבינהגבינה
בקרבקר