המתכון של אמא ספגטי Cajun יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בערך 55 דקות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2389 קלוריות, 146 גרם חלבון ו 141 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %79 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. אם יש לך בשר טחון, עגבניות משומר, ספגטי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: ספגטי קייג'ון של אמא, דלעת ספגטי ממולאת Cajun, ו מאפינס הקישואים הטובים ביותר של אמא.