ספידי תפוח פריך
ספידי תפוח פריך הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 235 קלוריות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. זה עובד טוב כמו קינוח. אם יש לכם סוכר חום, שיבולת שועל מיושנת, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון 13%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: חמאת תפוחים מהירה, סלט סלק תפוחים מהיר, ו סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט סיידר תפוחים.
הוראות
מורחים תפוחים ב -9 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת. בקערה שלבו את הקמח, שיבולת השועל, הסוכר והקינמון; חותכים בחמאה עד שהתערובת דומה לפירורים גסים.
אופים בחום של 375 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שהתפוחים רכים והתוספת מזהיבה.