ספירלות לזניה ממולאות ברוקולי

ספירלות לזניה ממולאות ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו ברוקולי, עגבניות קלאסיקו ורוטב בזיליקום, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ספירלות לזניה ממולאות ברוקולי, ספירלות לזניה, ו הודו ממולאים ספירלות.