סקווש Delicata ממולא אגוז
סקווש Delicata ממולא אגוז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 808 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 40 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם שקדים, פיסטוקים, אגוזי מלך וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו דלעת מעדנייה ממולאת, דלעת מעדן ממולא Pancetta, ו דלעת Delicata ממולאת בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל, שום ומלח. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד בצל רך, על 3 דקות. מערבבים מרווה ומבשלים עד ריחני, על 1 דקה. מערבבים אגוזים. תניח בצד.
בקערה גדולה, לשלב יוגורט, ביצים, ו 1/2 כוס פרמזן. מערבבים בתערובת אגוז. מחלקים מלית בין חצאי סקווש, מפזרים יותר פרמזן, ואופים עד רך כאשר פירסינג עם מזלג וחולצות בראונינג, כ 45 דקות.