סקווש בלוט קלוי מתוק

צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומנה צדדית צמחונית? סקווש בלוט קלוי מתוק יכול להיות מתכון עצום לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו דלעת, חמאה, אגוז מוסקט טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: סקווש בלוט קלוי מתוק ומתובל, סקווש בלוט קלוי ומרק בטטה, ו טריזי סקווש רוזמרין קלוי מתוק.