קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

סקווש ספגטי II

סקווש ספגטי II
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? סקווש ספגטי II יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך חמאה, קינמון טחון, מולסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: לאכול שרימפס ואספרגוס ספגטי סקווש ספגטי, ספגטי סקווש ספגטי, ו מעוך ספגטי..

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בכל סקווש חצי מקום חמאה כף, 1 כף מולסה 1/2 כפית קינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
סכין קילוףסכין קילוף
3
מניחים בתבנית אפייה עמוקה עם קצת מים בתחתית.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 1 שעה, או עד למכרז.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה