סקווש ספגטי קלוי וקייל

דלעת ספגטי קלוי וכרוב הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא בצל, שמן זית, כרוב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: דלעת ספגטי קלויה עם נקניק וכרוב, שום קלוי וקייל ספגטי עם עגבניות מיובשות, ו ספגטי חמאה חום עם כרוב בייבי דלורית קלוי סקווש.