צריך מנות ראשונות צמחוני? דלעת קבוצ'ה עם דוקה ומולסה סיידר יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לכם מולסה רימונים, דוקה, דלעת קבוצ'ה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 21%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: דלעת קבוצ'ה עם זיגוג תפוחים {ללא גלוטן, דל שומן}, דלעת קבוצ'ה מטוגנת סיידר תפוחים עם צימוקים מוזהבים ובצל, ו דוקה - צלעות טלה קרום עם מולסה רימונים.
הוראות
1
שים 1 ב. מים 1 כפית. מלח בסיר גדול עם ספינת קיטור.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
הוסף דלעת; אדים עד שהם רכים אך לא מתפרקים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
3
מבשלים חמאה בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה, מתערבלים, עד שהיא מזהיבה ומריחה אגוזים, 3 עד 4 דקות; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
4
מתבלים יוגורט עם 1/2 כפית. ממליחים ומורחים על מגש גדול מאוד או 8 צלחות. מסדרים מעל דלעת.
מרכיבים שתצטרך
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
סכין קילוף
1/4 כוס יוגורט תות
ועוד 2 כפות מי קרח
5
מזלפים 1 כף. מולסה סיידר והחמאה השחומה.
מרכיבים שתצטרך
4 כוסות קמח חיטה
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
6
מפזרים 2 כפות. דוקא.
7
מגישים עם לחם שטוח ועוד מולסה וסיידר דוקה להוסיף לשולחן.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוח
4 כוסות קמח חיטה
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
8
* מצא מולסה רימונים בחנויות מכולת מצוידות היטב. מצא דוקה בכמה חנויות מכולת גורמה ו worldspice.com, או להפוך את עצמו.