צריך מנות ראשונות צמחוני? דלעת קבוצ'ה עם דוקה ומולסה סיידר יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לכם מולסה רימונים, דוקה, דלעת קבוצ'ה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 21%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: דלעת קבוצ'ה עם זיגוג תפוחים {ללא גלוטן, דל שומן}, דלעת קבוצ'ה מטוגנת סיידר תפוחים עם צימוקים מוזהבים ובצל, ו דוקה - צלעות טלה קרום עם מולסה רימונים.
הוראות
1
שים 1 ב. מים 1 כפית. מלח בסיר גדול עם ספינת קיטור.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
הוסף דלעת; אדים עד שהם רכים אך לא מתפרקים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
3
מבשלים חמאה בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה, מתערבלים, עד שהיא מזהיבה ומריחה אגוזים, 3 עד 4 דקות; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
4
מתבלים יוגורט עם 1/2 כפית. ממליחים ומורחים על מגש גדול מאוד או 8 צלחות. מסדרים מעל דלעת.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
סכין קילוף
1/4 כוס יוגורט תות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מזלפים 1 כף. מולסה סיידר והחמאה השחומה.
מרכיבים שתצטרך
4 כוסות קמח חיטה
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
6
מפזרים 2 כפות. דוקא.
7
מגישים עם לחם שטוח ועוד מולסה וסיידר דוקה להוסיף לשולחן.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוח
4 כוסות קמח חיטה
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
8
* מצא מולסה רימונים בחנויות מכולת מצוידות היטב. מצא דוקה בכמה חנויות מכולת גורמה ו worldspice.com, או להפוך את עצמו.