קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סקווש קבוצ'ה עם דוקה ומולסה סיידר

סקווש קבוצ'ה עם דוקה ומולסה סיידר
צריך מנות ראשונות צמחוני? דלעת קבוצ'ה עם דוקה ומולסה סיידר יכולה להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לכם מולסה רימונים, דוקה, דלעת קבוצ'ה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 21%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: דלעת קבוצ'ה עם זיגוג תפוחים {ללא גלוטן, דל שומן}, דלעת קבוצ'ה מטוגנת סיידר תפוחים עם צימוקים מוזהבים ובצל, ו דוקה - צלעות טלה קרום עם מולסה רימונים.

הוראות

1
שים 1 ב. מים 1 כפית. מלח בסיר גדול עם ספינת קיטור.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
הוסף דלעת; אדים עד שהם רכים אך לא מתפרקים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3
מבשלים חמאה בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה, מתערבלים, עד שהיא מזהיבה ומריחה אגוזים, 3 עד 4 דקות; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מתבלים יוגורט עם 1/2 כפית. ממליחים ומורחים על מגש גדול מאוד או 8 צלחות. מסדרים מעל דלעת.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
סכין קילוףסכין קילוף
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
מזלפים 1 כף. מולסה סיידר והחמאה השחומה.
מרכיבים שתצטרך
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
6
מפזרים 2 כפות. דוקא.
7
מגישים עם לחם שטוח ועוד מולסה וסיידר דוקה להוסיף לשולחן.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל2 כפות ועוד 1-1/2 כפיות סירופ מייפל
8
* מצא מולסה רימונים בחנויות מכולת מצוידות היטב. מצא דוקה בכמה חנויות מכולת גורמה ו worldspice.com, או להפוך את עצמו.
מרכיבים שתצטרך
מולסה רימוניםמולסה רימונים