סקווש קיץ & שעועית לבנה Sauté

סקווש קיץ & שעועית לבנה Sauté עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך בצל, מלח, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סקווש קיץ ושעועית מוקפצת, סקווש קיץ לטחון לשניים, ו סקווש קיץ Sauté.