סרדינים טריים במרינדה

סרדינים טריים במרינדה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 457 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לך לחנות ותביא סוכר, סרדינים, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד שמפניה חומץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שמפניה ג'לי Parfaits-קלוריות נמוכות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סרדינים מושרים ומטוגנים, סרדינים במרינדה עם שומר, צימוקים וצנוברים, ו סרדינים טריים בגריל (מתכונים דומים).